Tahukah Bunda, memberi perhatian lebih pada 1000 hari pertama kehidupan (HPK) anak bisa membantu anak mendapatkan kehidupan yang lebih baik, sehat, dan sejahtera sepanjang hidupnya? Masa 1000 Hari Pertama Kehidupan dimulai sejak masa kehamilan (270 hari) sampai dengan anak berusia 2 tahun (730 hari). Ini adalah masa kritis dimana anak bertumbuh dan berkembang dengan sangat cepat dan signifikan. Masa ini tidak bisa terulang dan tidak terjadi pada kelompok usia lain. Pada masa ini, Kesehatan ibu sejak kehamilan sangat berpengaruh pada kehidupan anak. Begitu anak lahir, faktor lingkungan, nutrisi, serta hubungan antara anak dan orangtua juga mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraannya.
Selain disebut masa kritis, Kementerian Kesehatan mendefinisikan 1000 HPK sebagai window of opportunities atau periode emas. Artinya, masa 1000 HPK ini merupakan kesempatan bagi orangtua untuk membangun dan menetapkan fondasi kesehatan dan perkembangan anak yang optimal. untuk mendukung periode emas anak ini, banyak yang perlu orangtua lakukan sejak anak di dalam kandungan sampai ia bertumbuh dan berkembang setelah dilahirkan.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu orangtua lakukan dalam masa 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak:
1. Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang selama kehamilan
2. Hindari merokok, konsumsi alkohol, dan penyalahgunaan obat-obatan
3. Mengontrol stress saat hamil hingga ketika merawat anak
4. Cari bantuan jika mengalami trauma atau kekerasan rumah tangga yang bisa mempengaruhi mental anak
5. Pemberian ASI Eksklusif, termasuk Inisiasi Menyusui Dini (IMD) begitu bayi dilahirkan
6. Memastikan anak mendapatkan vaksin dasar untuk memperkuat imun tubuh anak
7. Memberi makanan sehat untuk anak dengan gizi seimbang sejak makan pertama atau MPASI
8. Menjaga hubungan antara orangtua dan anak, misal dengan melakukan aktivitas bersama anak yang menyenangkan dan menstimulasi otaknya
8. Buat anak anda merasa aman dan dicintai
9. Buat lingkungan rumah yang menyenangkan dan hindari pertengkaran atau kekerasan dalam rumah tangga
Itulah pentingnya mengoptimalkan segala aspek di 1000 hari pertama kehidupan si kecil. Konsultasikan dengan dr. Spesialis Anak jika ingin mengkonsultasikan lebih dalam mengenai hal ini.